Pekerjaan di Depan Komputer Rawan Kena `Computer Vision Syndrome

Wahhh Pass baca ini saya tercenggang #sorry'Lebay

apakah menurut para member ini berbahaya ,Saya sendiri bilang ini sudah termasuk syndrome level medium
saya cuman mau bilang @Lebih baik ayoo mencegah sebelum terkena' :sokganteng:


Tiap satu jam orang yang bekerja menggunakan perangkat komputer, diminta untuk mengistirahatkan matanya. Jangan sampai, mata menjadi pegal dan berakibat pada terjadinya computer vision syndrome (CVS).

Staf Pengajar Vitreoretina Departemen I Kesehatan Mata FKUI-RSCM, Dr. Elvioza, SpM mengatakan bahwa CVS merupakan suatu sindrom dari gejala penyakit karena menggunakan komputer terlalu lama. Keluhan yang dirasakan seperti pegal, burem, dan perih. Untuk itu, istirahatkanlah mata sejenak.

"Cara mengistirahatkannya adalah dengan melihat suatu objek yang jauh. Sebab, ketika kita melihat dari jarak dekat, mata bekerja berat. Ketika melihat jauh mata semakin rileks," kata Elvioza menjelaskan dalam acara 'Keeping the Vision To See the Future: New Treatment for AMD', ditulis pada Kamis (27/3/2014)

Saat ini, bisa dikatakan mata tidak pernah beristirahat dalam waktu yang lama. Memang, ketika lelah, orang akan menjauh dari layar komputernya. Tapi, kembali fokus pada layar ponsel untuk bersosialisasi di dunia maya. Justru, hal seperti itu akan membuat mata kembali bekerja berat.

"Sama hal seperti istirahat jalan ke mal, sambil lihat harga. Anda harus itu, lihat harga itu tidak mengistirahatkan mata," kata dia menambahkan.

Memang, cara paling ampuh untuk mengistirahatkan mata adalah dengan melihat sesuatu yang jauh. Sesuatu yang berada pada jarak lebih dari enam meter sampai 20 meter. Untuk waktu beristirahat, lakukanlah selama mungkin. Karena, semakin lama akan semakin bagus.

"Maka, ketika berada di kantor dan mata lelah menatap layar komputer, tutup sejenak dan pandanglah sesuatu yang ada di luar jendela ruangan Anda. Tatap selama lima menit sudah dirasa cukup," kata Elvioze.

Selain itu, Elvioza menyarankan kepada Anda untuk menghabiskan waktu akhir pekan tidak di mal, melainkan pergi tamasya ke pantai atau ke gunung. Lihatlah pemandangan yang serba hijau, karena itu memberikan kesempatan mata berisitirahat.

Sumber

 

RE: Pekerja di Depan Komputer Rawan Kena `Computer Vision Syndrome

Wah, kalo saya sih tidak selalu lama2 di depan PC/laptop, mungkin diselingi istirahat 1-5 menit agar mata tidak sakit. :goodjob:

Tapi itu tergantung kesibukan juga, kalo lagi sibuk & saat menyelesaikan pekerjaan di-kejar deadline ya fokus ke PC hingga pekerjaan selesai.

btw, nice share. :goodjob:

[hr]

NB: Thread moved ke forum Diskusi Umum > Lifestyle karena masih membahas tips gaya hidup di dalam dunia teknologi. :goodjob:

 

kalau menurutku itu h wajar untuk saat ini!
btw aku uda didepan komputer dari pagi belom istirahat :goodjob:

 

Jangan Lupa minum om nanti haus itu kalau di kejar deadline Nya :goodjob:
[hr]

silahkan Bos :goodjob:

 

waduhh sepertinya saya sudah telat dengan hal ini
tapi aneh juga sih, karena kadang saya mengalami perih kadang juga tidak meskipun lama2 di depan laptop
tapi kalo masalah burem sepertinya belum ngalamin
berarti saya belum terlambat dong
:ketawa:
[hr]

ahh menurut aku ini bukan dari efek samping
tapi ini Akibat dari Dunia Modern...
Semua Gadget juga ada Radiasinya
:ketawa:

 

Yup, dampak dari kemajuan teknologi, kita juga harus tetap berhati2 dan waspada akan bahaya kesehatan akibat gadget. :goodjob: